Pre-Entrenamiento

Los suplementos pre-workout o también conocidos como pre-entrenamientos son suplementos nutricionales indicados para deportistas justo antes de realizar una actividad física con el fin de mejorar el rendimiento de los entrenamientos o actividad física.

El uso combinado de varios ingredientes que potencian el rendimiento físico puede provocar un efecto sinérgico, según algunos expertos. Es decir, la combinación de cafeína y taurina, por ejemplo, sería más efectiva a la hora del entrenamiento que la toma de estos productos por separado. Pero, ¿cuáles son los principales ingredientes de los suplementos pre-workout?

Generalmente, estos productos contendrán agentes estimulantes (como la cafeína), vasodilatadores (óxido nítrico) y aminoácidos. En la siguiente tabla podrás encontrar una descripción más detallada de estos agentes, junto con un resumen de su propósito principal. Revísala con atención para no perderte ningún detalle (1, 2, 3, 4, 5).

Los suplementos pre-workout proporcionan un efecto ergogénico (que aumenta el rendimiento físico) que depende de la combinación de ingredientes utilizada. En la siguiente tabla, te mostraremos los resultados de algunos ensayos clínicos que experimentaron con diferentes variedades de suplementos pre-entreno.

Los resultados de años de tantísimos estudios muestran los beneficios de este suplemento.. La gran mayoría de ellos muestran en sus ingredientes cafeína, vitaminas, arginina y hasta taurina en sus ingredientes

Aumento de la potencia física a largo plazo, sobretodo en los entrenamientos de fuerza. Además de un aumento de resistencia en un determinado ejercicio físico antes de tener fátiga.

Se indica que tiene una mejor eficacia para aquellas personas que no duelen entrenaro realizar ejercicio físico con normalidad, y en aquellos deportistas que realizan mucha actividad física encuentran un efecto menor o mas moderado.

Los productos pre-entreno combinan un número variable de ingredientes, hay que revisar la dosis exacta para cada producto.

Leer muy atentamente las instrucciones de uso de cada uno e los productos, ingredientes, alérgenos y advertencias.

En SNTI podrás comprar los mejores preworkouts junto a otros productos como aminoácidos esenciales, BCAA, y en formatos diferentes como en cápsulas, en tabletas, en polvo, etc. Además, podrás encontrarlos con sabor o sin sabor.

Creemos en la importancia de la calidad de la suplementación deportiva y apostamos por trabajar con las mejores marcas del mercado de la nutrición deportiva.